Sporttape & bandage
Sporttape & Bandage: Alles wat je moet weten!
SPORTTAPE.
WAT IS SPORTTAPE?
Sporttape is een speciale tape die ondersteuning en stabiliteit biedt aan spieren en gewrichten tijdens fysieke activiteit. Het helpt bewegingen te begeleiden zonder de circulatie of bewegingsvrijheid te beperken.
WAAR IS SPORTTAPE GOED VOOR?
Sporttape wordt gebruikt om blessures te voorkomen, spieren en gewrichten te ondersteunen, en het herstelproces na blessures te versnellen. Het is effectief bij het verminderen van pijn en het verbeteren van de lichaamshouding en sportprestaties.
WANNEER SPORTTAPE GEBRUIKEN?
Gebruik sporttape wanneer je extra ondersteuning nodig hebt voor zwakke of geblesseerde gebieden, vooral tijdens sportactiviteiten die een hoge belasting op het lichaam leggen. Het is ook nuttig bij het herstellen van blessures, omdat de tape de huid kan liften waardoor de onderhuidse druk wordt vermindert. Zo wordt de pijn verlicht.
WAT IS HET VERSCHIL TUSSEN SPORTTAPE EN KINESIOTAPE?
Sporttape is niet-elastisch en beperkt de beweging voor stabiliteit. Zo’n niet-elastische sporttape wordt veelvuldig gebruikt als steunverband, waarbij beweging bijna niet meer mogelijk is. Kinesiotape is een elastische tape voor preventie en behandeling van sportblessures en sportgerelateerde klachten. Deze tape zorgt voor versteviging en ondersteuning van de enkel, terwijl je weinig bewegingsvrijheid verliest. genezingsprocessen van het lichaam bevordert.
HOE SPORTTAPE AANBRENGEN?
- Reinig en droog de huid voordat je de tape aanbrengt. Breng Pre Tape aan om ervoor te zorgen dat de hechting van de tape optimaal is.
- Knip de tape op maat, indien nodig.
- Breng de tape aan met de juiste spanning, zodat de beweging niet beperkt wordt maar het gebied wel ondersteund wordt. De manier van aanbrengen verschilt per tape en per geblesseerd lichaamsdeel. Bekijk hier de blog over enkel tapen.
- Wrijf de tape na het aanbrengen warm om de kleefkracht te activeren.
HOE SPORTTAPE VERWIJDEREN?
Gebruik Tape Remover om snel en pijnloos tape te verwijderen, zonder je huid te beschadigen. Verwijder vervolgens de tape voorzichtig in de richting van de haargroei.
SPORTTAPE, HOE LANG LATEN ZITTEN?
Hoe lang tape blijft zitten hangt af van het soort tape dat je wilt gebruiken. Sommige sporters vinden het fijn om met een niet-elastische sporttape hun enkels te verstevigen, zoals de Athlete Sport Tape. Na het sporten moet deze tape weer worden verwijderd. Als je liever meer bewegingsvrijheid wilt behouden is de elastische Athlete Kinesio Tape een goede optie. Deze tape kan een paar dagen blijven zitten, zelfs tijdens het douchen en zwemmen.
DOUCHEN MET SPORTTAPE?
Sporttape moet na het sporten weer worden verwijderd, dus met deze tape kun je niet douchen. Kinesiotape kan daarentegen een paar dagen blijven zitten, zelfs tijdens het douchen en zwemmen.
BANDAGES EN COMPRESSIETHERAPIE.
WAAR ZIJN BANDAGES GOED VOOR?
Bandages bieden compressie, ondersteuning en bescherming aan geblesseerde lichaamsdelen. Ze helpen bij het verminderen van zwelling, het stabiliseren van gewrichten en het bevorderen van een sneller herstel. Bandages kunnen ook dienen als beschermende onderlaag om de huid te beschermen.
WELKE SOORT BANDAGES ZIJN ER?
Bij U-Sport vind je verschillende soorten bandages, zoals bijvoorbeeld de Ultimate Recovers. Dit zijn innovatieve compressiebandages waarmee je zowel verkoelende koudetherapie als stevige compressie toepast, om jouw blessureherstel te versnellen. Bandages zoals de Underwrap en Sock Wrap dienen als beschermende onderlaag om de huid te beschermen.
COMPRESSIEBANDAGE KNIE, ENKEL, BOVENBEEN & ONDERBEEN.
Een compressiebandage biedt steun en stabiliteit aan de knie tijdens herstel van blessures of als preventieve maatregel tijdens activiteiten. Het helpt ook om zwelling en pijn te verminderen. U-Sport biedt compressiebandages in de vorm van Ultimate Recovers voor knie, enkel, bovenbeen en onderbeen.